<처음도 끝도 알 수 없이 봄, 여름, 가을, 겨울처럼 계속 순환하는 우주세계>
지금 이 순간을 살아라
지금 이 순간에 살면서 실제로 필요한 경우에만 과거와 미래를 잠깐씩 방문하자.
지금의 순간이 담고 있는 것이 무엇이든, 그것은 우리가 선택한 것으로 받아들이자.
언제나 '지금 이 순간'과 함께 움직이면서 거기에 저항하지 말자.
'지금'의 힘에 연결되어 있지 않으면, 우리는 과거에서 기인하는 고통에 지배당하게
된다.
과거에서 기인하는 고통이란... 흔히 말하는 카르마, 업장, 원죄 등으로 이해하면 된다.
이러한 고통을 불러일으키는 징후를 잘 살펴야 한다.
죄책감, 후회, 원망, 한탄, 슬픔, 비탄, 우울한 기분, 폭력성, 분노, 좌절 등 어떤 형태로든
그것들이 일어나는 순간을 잘 알아차려야 한다.
내면에서 일어나는 이러한 느낌들에 주의를 기울이고 알아차려야 한다.
그것을 우리 자신과 동일시하지 말고, 현재에 머물면서 계속해서 지켜보도록 하자.
감정적인 고통이 일어나면, 그것이 일어나고 있음을 알아차리면서 "지켜보는 자"로,
"침묵의 관찰자"로 남아있는 것이 바로 '지금의 힘'이다.
~* Eckhart Tolle의 "The Power of Now" 중에서 *~